YKSILÖLLINEN
RAVINTOFILOSOFIA.
Emme usko pikakuureihin tai kieltolistoihin. Rakennamme kestävää terveyttä tieteeseen pohjautuvalla neuvonnalla, joka huomioi suomalaisen arjen, sesongit ja sinun ainutlaatuisen aineenvaihduntasi.
Etävastaanotto
Palvelemme koko Suomea digitaalisten kanavien kautta suojatulla yhteydellä.
Analyysi
Kartoitamme nykyiset ruokailutottumuksesi, energiatasosi ja mahdolliset vatsavaivat kattavan esitietolomakkeen avulla ennen ensimmäistä tapaamista.
Strategia
Luomme konkreettisen ruokavaliosuunnitelman, joka ei vaadi elämäsi mullistamista kerralla. Keskitymme aitoon ruokaan ja optimaaliseen ravintoaineiden jakautumiseen.
Ylläpito
Muutos vaatii aikaa. Tarjoamme jatkuvaa tukea ja työkaluja, joilla uudet tapat jäävät osaksi arkeasi myös haastavina aikoina.
Valitse polkusi terveyteen
Kestävä Painonhallinta
Erityisesti sinulle, joka olet kyllästynyt jojoiluun ja haluat pysyviä tuloksia.
- 3 x Henkilökohtainen etätapaaminen
- Räätälöity ruokavaliosuunnitelma
- Aineenvaihdunnan optimointi
- Reseptiikka ja kauppalistat
285 € sis. alv
Urheiluravitsemus
Suorituskyvyn maksimointi, palautumisen nopeuttaminen ja optimaalinen kisavalmistautuminen.
- Lajikohtainen ravinto-ohjelma
- Treeninaikainen tankkausstrategia
- Lisäravinneanalyysi ja suositukset
- Palautumisen seuranta
320 € sis. alv
Vatsan Hyvinvointi
Erityisruokavalio, FODMAP ja apu vatsavaivaihin (IBS, turvotus, yliherkkyydet).
- Oirepäiväkirjan analyysi
- Eliminaatiodieetin ohjaus
- Ruoka-aineiden korvaavuudet
- Suoliston tasapainotus
260 € sis. alv
Täsmäkonsultaatio
Yksittäinen 60 minuutin etätapaaminen tietyn haasteen tai kysymyksen ratkaisemiseksi.
- Syvällinen tilannekartoitus
- Kirjalliset jatko-ohjeet
- Mahdollisuus verikokeiden tulkintaan
115 € sis. alv
VARAA AIKA TAI KYSY LISÄÄ.
Kaikki tapaamiset järjestetään turvallisesti etäyhteydellä. Saat linkin videopuheluun sähköpostiisi heti varauksen vahvistamisen jälkeen.
Usein kysytyt kysymykset
Aloitetaan matkasi tänään.
Löydämme yhdessä tavan syödä, joka palvelee elämääsi, ei hallitse sitä.